Curso de Estilo de Vida Integral GFEM Nivel 1

Descripción

Gimnasia Integral Nivel 1 

Método para una Salud Permanente. Contiene los fundamentos teóricos y prácticos de la Gimnasia Integral y promueve el desarrollo de hábitos permanentes de bienestar físico, emocional y mental.

DESCRIPCIÓN

1-TEORÍA

2. Instrucciones iniciales para la realización de las prácticas.
3. Consejos antes de iniciar las prácticas de GFEM.
4. Los Principios Fundamentales al practicar.
5. Historia del Chikung
   Dr. Páng Hé Míng y ZNQG 
6. Preguntas frecuentes
7. Método para una Salud Permanente
8. La mente en el aprendizaje del método
9. Movimientos por pares
10. Puntos del cuerpo a tener en cuenta 
11. GFEM misión y Visión

 

2-PRÁCTICA

• La postura 
• El método para la organización del Campo (Los ocho versos) 
• Reunir Qì  (Lā Qì)
• Método de las sentadillas de pared.
• Extender el Qì  (Chēn Qì).
• Método para dormir. 
• El Primer Nivel de ZhìNéng QìGōng: (Método para levantar y verter el Qì por la cabeza).
• Reunir Chi de pie para lograr sabiduría

 

3-MARCO LEGAL Y PERTINENCIA

La propuesta GFEM cumple con los mandatos y lineamientos establecidos por:

Ley 2460 de 2025

Decreto 0729 de 2025

Artículo 12
Las actividades físicas, recreativas y culturales son reconocidas como elementos protectores para el cuidado de la salud mental.

Artículo 14
El deporte y la cultura son reconocidos como promotores y protectores de la salud mental.
GFEM contribuye al cumplimiento de estos lineamientos mediante programas orientados al bienestar integral, la actividad física consciente, la regulación emocional y la promoción de estilos de vida saludables.

 

4-NUESTRA FILOSOFÍA

Creemos que el bienestar humano surge cuando existe armonía entre:

• El cuerpo físico.
• Las emociones.
• La mente.
• La conciencia y la energía.
• Las relaciones humanas.

Nuestra metodología promueve el desarrollo equilibrado de estas dimensiones mediante experiencias prácticas, participativas y transformadoras.

 

5-PERFIL DEL FUNDADOR

CARLOS EDUARDO MORENO GONZÁLEZ

Licenciado en Educación de La Universidad Pedagógica Nacional.
Profesional con amplia experiencia en educación, bienestar integral, desarrollo humano, recreación, cultura y gestión organizacional.
Instructor certificado en Zhineng Qigong.

Creador de la Escuela de Bienestar integral y el método pedagógico GFEM que promotor de procesos orientados al fortalecimiento del bienestar físico, emocional y mental. en un lenguaje claro sencillo y adaptado a la cultura occidenta.
Ha liderado programas educativos, culturales y de bienestar para entidades públicas, privadas, instituciones educativas y organizaciones sociales.

Frase inspiradora:

“Con la información, la energía, la práctica y la atención consciente, todo es posible.”

 

6-CERTIFICACIONES Y RESPALDO PROFESIONAL

De la UPN y de la escuela china de instructor de nivel 1

 

7-EQUIPO INTERDISCIPLINARIO

Practicantes y colaboradores que apoyan la escuela de bienestar integral GFEM los puedes ver en el portal de GFEM

 

8-BENEFICIOS ESPERADOS

Los programas GFEM buscan contribuir al fortalecimiento de:

SALUD FÍSICA

• Energía vital.
• Flexibilidad.
• Movilidad.
• Relajación.
• Capacidad funcional.

BIENESTAR MENTAL

• Concentración.
  • Claridad mental.
  • Atención.
  • Capacidad de aprendizaje.

EQUILIBRIO EMOCIONAL

• serenidad, plenitud y armonía.
• Resiliencia.
• Manejo del estrés.
• Regulación emocional.

RELACIONES INTERPERSONALES

• Comunicación.
• Empatía.
• Trabajo colaborativo.
• Convivencia.

PRODUCTIVIDAD

• Organización.
• Motivación.
• Adaptabilidad.
• Compromiso.

 

9-SISTEMA DE EVALUACIÓN Y MEDICIÓN DE IMPACTO GFEM®

GFEM cuenta con un Instrumento de Autoevaluación Integral de Bienestar y Productividad diseñado para medir el impacto de sus programas.

El instrumento evalúa cinco dimensiones:

1. Salud Física.
2. Bienestar Mental.
3. Equilibrio Emocional.
4. Relaciones Interpersonales.
5. Productividad y Desempeño Laboral.

Permite generar indicadores comparativos antes, durante y después de los procesos de intervención.

Indicadores:

• Mejora el bienestar físico.
• Incremento de la claridad mental.
• Disminución del estrés percibido.
• Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
• Incremento de la productividad laboral.
• Índice Global de Bienestar y Productividad Organizacional (IGBPO).

GFEM no sólo desarrolla actividades de bienestar; también permite evidenciar resultados.

 

10-NUESTRO VALOR DIFERENCIAL

GFEM integra: MOVIMIENTO + SERENIDAD + ATENCIÓN MENTAL + CONCIENCIA + ENERGÍA VITAL QI + MEDICIÓN + RESULTADOS
Nuestro enfoque combina experiencia pedagógica, bienestar integral, desarrollo humano y evaluación de impacto para generar procesos sostenibles y medibles.

 

11-TESTIMONIOS

En nuestro portal encontrarás testimonios reales de practicantes que participaron en cursos anteriores con el método; tú también puedes ser parte de ellos.

 

12-AVISO IMPORTANTE

Los programas y actividades de GFEM tienen fines educativos, preventivos y de promoción del bienestar, nos enfocamos en facilitar hábitos de vida saludables y el desarrollo de una vida plena.
No diagnosticamos enfermedades ni generamos dictámenes sobre ellas. La práctica no sustituye la evaluación, diagnóstico, tratamiento o seguimiento realizado por profesionales de la salud.
Ante cualquier condición médica, psicológica o psiquiátrica se recomienda consultar a los profesionales competentes.